🟢 入門｜用一段話回答「ChatGPT 很會寫程式，但它碰不到我的機器」——CoS 用本地 MCP 工具層把 ChatGPT Web 接到你的檔案、終端機與桌面，再附上 worker 團隊、Goal／Loop 與外掛生態的全局導覽。

🔴 進階｜Core 的 8 個工具、Desktop 的 2 個工具、三個 connector 的權限邊界，以及「schema 暴露過 ≠ 現在還能用」的呼叫期檢查模型。讀完這篇，你會知道每一個工具呼叫在本地被允許的條件。

🔴 進階｜CoS 最像「agent 平台」的部分：agents 的 spawn／message／status／finish、會睡覺的 worker、Goal 與 Loop 的自動續跑、Compact & Resume 的跨對話接力，以及絕不能踩的 provider 紅線。

🔴 進階｜Plugins 第三個 connector 的玩法（reviewed catalog、MCPB、遠端 MCP），CoS 的安全模型與已知限制（未簽章、AppImage 回退、記錄檔未加密），以及絕不能誤解的一條線：本地權限 ≠ provider 授權。

🟡 中階｜v2.1.15 → v2.1.22 的七個版本總覽：工作區面板、桌面寵物、Skills 生態、韓語與重新設計的訊息框，以及 Goal / Loop / Compact & Resume 的長任務強化。含互動測驗與升級檢查清單。

🟡 中階｜v2.1.22 → v2.1.29 七個 release 的升級重點：卡死對話與長跑自主恢復、@Chat On Steroids Core mention 機制、多電腦身分分隔、聊天全文搜尋與釘選，以及 Skills 生態系整合。含互動測驗與升級檢查清單。

🟡 中階｜v2.1.29 → v2.1.34 的升級重點：GPT-6 支援與模型選單修復、Send directly 讓訊息以真實 ChatGPT 訊息進入執行中的回答、有界的卡死訊息重試、Compact & Resume 在 ChatGPT Project 內可靠完成、Goal 在無模型選單的方案上可用。含互動測驗與升級檢查清單。

🟡 中階｜v2.1.35 的升級重點：新專案自動建立同名 ChatGPT Project、背景聊天可放進瀏覽器分頁群組、worker 可各自取得 Git worktree 與分支、Windows 麥克風語音輸入，以及長跑穩定性與多機工具修正。含互動測驗與升級檢查清單。

🟡 中階｜掌握 v2.1.36 的重點：delivery timeout 自動恢復與睡眠重連、Secure Tunnel 的系統 proxy 支援（HTTPS_PROXY 優先）、Windows 內建聽寫、ChatGPT 用語在地化、超大 plugin 安裝，以及 POST /v1/inputs 與事件串流的 Local control API。

🟡 中階｜掌握 v2.1.37～v2.1.39 三個版本的重點：⌘F 聊天內尋找與斜線指令、Firefox 加入支援、長跑 30 分鐘自動換新 turn（含 v2.1.39 修正）、app 內回答 approval 卡、Update all 與更完整的診斷報告。含互動測驗與檢查清單。

🟡 中階｜掌握 Chat On Steroids v2.1.40：專案可住在 SSH 伺服器（不安裝任何東西）、composer 任意位置叫用 / Skills 與 @ 檔案、Mac 權限一鍵修復，以及 Windows exit code、fresh turns、Firefox 等一批修復。含互動測驗與檢查清單。

🟡 中階｜掌握 Chat On Steroids 四連發：用鉛筆編輯先前訊息、Branch in new chat 分支聊天、sub-agents 起動可靠性與 Activity 透明化、Up 鍵帶回先前訊息、長跑工作自動換新 turn、/image 與鍵盤快捷鍵。含互動測驗與檢查清單。

整理 v2.1.45 的專案聊天群組、答案書籤、草稿恢復、Review 加入 .gitignore 與 Goal 完成檢視；附互動測驗與升級檢查清單。

整理 v2.1.46 的手機通知 (ntfy)、設定備份、API keys 不進 ChatGPT、高對比與accent colors、merge conflict 並列檢視與整個聊天匯出成單一 HTML；附互動測驗與升級檢查清單。

整理 v2.1.47 的 Scheduled runs、答案下的 Changed files、Review 的 commit/push/pull request、Code checkpoints、Chat instructions 自訂聊天風格，以及分享成網頁等新功能；附互動測驗與升級檢查清單。

整理 v2.1.48 的 Goal step reviewer（第二個聊天審查 Goal 每個步驟的檔案變更）、Same as system 主題跟隨系統亮暗模式、使用滑鼠鍵盤前先詢問、⌘K 尋找動作與設定、Alt+↑／↓ 跳躍訊息，以及時間與工具列在地化等改善和一批修復；附互動測驗與升級檢查清單。

整理 Chat On Steroids v2.1.49 的訊息時間顯示、ChatGPT 歷史記錄受限時的遞增等待與排隊訊息恢復、彈出視窗處理、日誌改善，以及桌面控制和多語言附件辨識修正。

整理 Chat On Steroids v2.1.50：把對話搬進另一個專案（含 Undo 與日期標題）、Continue now／Try now、ChatGPT 停止服務後從最後摘要延續、fresh turns 預設開啟，以及長對話續跑、效能與多項修復。